Feed

Heb je echt géén idee hoe je als duursporter zou moeten eten? Welke aanpak is nu effectief voor jou persoonlijk? Met het Sportvoedingsplan met een weekschema en receptideeën word je zelf meester in het evenwichtig samenstellen van je voedingsschema.

Het Sportvoedingsplan bestaat uit:
Intakeconsult Analyse & Advies (duur 60-75 min), inclusief Tanita Body Scan
Voedingsplan & weekschema per mail
Evaluatieconsult (45 min) 4-6 weken na Intakeconsult, inclusief Tanita Body Scan

Wil je ervaren hoe je met een overwegend plantaardige voeding jouw duurprestaties verbeteren? Sneller herstellen na een training? Schakel dan over naar een veganistisch eetpatroon, maar doe het wél onder deskundige begeleiding.

Wanneer je geen zuivel, ei, vlees, kip en vis eet, kom je structureel voedingsstoffen tekort. En dat is nadelig voor je herstel en uithoudingsvermogen. Een optimaal effect krijg je, wanneer je eerst de Vegan Detox Boost volgt.

Het Plant Based Plan bestaat uit:
Intakeconsult Analyse & Advies (duur 60-75 min), inclusief Tanita Body Scan
Vegan Plan & weekschema per mail
Extra: Boek Plantaardig Presteren
Evaluatieconsult (45 min) 4-5 weken na Intakeconsult, inclusief Tanita Body Scan

Met een verwijzing van een huisarts of MLD-arts, kan de dieetbehandeling (gedeeltelijk) vergoed worden door de zorgverzekeraar. Neem contact op met Marie-José voor verdere details.

Heb je last van je maag of darmen als je sport? Eindig je vaak in de berm tijdens een hardlooptraining. Word je misselijk van bepaalde producten? Duursport is zeer stresserend voor ons maagdarmkanaal. Marie-José is opgeleid als FODMaP-diëtist, waarbij een eliminatiedieet rust brengt in je buik.

Het Happy Guts pakket bestaat uit:
Intakeconsult Analyse & Advies (duur 60-75 min), indien gewenst inclusief Tanita Body Scan
FODMaP-proof protocol
Extra: FODMaP Checklijsten
Twee evaluatieconsulten (45 min) na resp. 4 en 8-10 weken na het Intakeconsult