X
nutriatleet

Foodcoaching maakt het verschil

Bekijk het assortiment

Foodcoaching

Je hardloopschema voor de marathon is klaar. Je bent in training voor de triathlon en krijgt steeds beter je zwemtechniek onder de knie. Je racefiets heeft een upgrade gehad, dus je gaat sneller dan ooit. Maar is je eetpatroon ook optimaal afgestemd op je behoefte?

En waar doe je verstandig aan? Is veganistisch eten nu alleen een hype of helpt het echt bij je herstel? Hoe hou je genoeg energie over voor dat laatste stukje? Lukt het om goed te eten en drinken terwijl je zwemmend het IJsselmeer oversteekt? Eet je wel genoeg en de juiste dingen? Is een laag vetpercentage altijd ideaal? Hoe herstel je op tijd voor de volgende training? Welke supplementen dragen echt bij aan verbetering van je sportprestaties? Hoe voorkom je maagkramp op de fiets? Waarom eindig je tijdens een duurloop telkens op je hurken in de berm? En kan een ander eetpatroon daar dan iets in veranderen?

Met deze vragen kun je bij NutriAtleet terecht, gespecialiseerd in foodcoaching voor de duuratleet. Dus ben je triatleet, open water zwemmer, lange afstandsloper, wielrenner of beoefen je een andere duursport die vraagt om een optimale afstemming van je eetpatroon daarop, dan kan een sportvoedingsadvies bij NutriAtleet het verschil maken.

Nutriatleet - https://nutriatleet.nl/wp-content/uploads/2019/11/Marie-Jose-Nutriatleet.jpg

Marie-José

Marie-José is de founder van NutriAtleet. Als tiener zwom ze 25 tot 30 km per week om haar zwemcarrière op een hoger plan te krijgen. Opgroeiend in de Cariben deed ze mee aan diverse internationale wedstrijden. Dit maakte diepe indruk op haar; de spanning van een groot evenement met ál die topatleten. Toewerken naar die perfecte 100 meter vlinderslag, waar je maanden voor had getraind. Ook toen experimenteerde Marie-José als één van de weinigen van haar team met snelle suikers kort voor de wedstrijd; de flessen honing en bakjes rozijnen mochten toen nog in de handbagage.

De gedrevenheid en nieuwsgierigheid naar verbetering van prestaties, deed haar uiteindelijk in 1991 besluiten om zich in te schrijven voor de HBO opleiding Voeding & Diëtetiek in Nijmegen. Tijdens deze studie, volgde Marie-José in haar vrije tijd de opleiding tot sportdiëtist. Om daar vervolgens 20 jaar niets mee te doen.

De passie voor sport is altijd gebleven en na haar kennismaking in 2014 met de triathlonsport bij Triathlon Vereniging Hoeksche Waard, kroop het bloed waar het niet gaan kon. De inzichten en kennis rondom de sportdiëtetiek waren in de basis hetzelfde, maar de triathlon is daarin bijzonder, omdat er 3 sporten worden beoefend én de duur heel sterk de behoefte bepaald. Marie-José's nieuwsgierigheid en kritische, doch onderzoekende houding zorgt ervoor dat ze als foodcoach haar klant een level omhoog weet te tillen.

Marie-José is vanaf 2004 ook orthomoleculair therapeut. In haar begeleiding houdt Marie-José ook altijd ook voor de mens achter de sporter; ze herkent de valkuilen door haar werk- en levenservaring. De coachende rol past haar als geen ander. Zeker nu als triatleet overspoelt raakt met informatie is een foodcoach onontbeerlijk om de juiste richting te duiden.

Naast de sportdiëtetiek uit Marie-José haar passie in NutriFit, de diëtistenpraktijk die in 2020 het 15 jarig jubileum viert. In 2017 verscheen haar boek (H)erken je honger! over de 15 soorten honger die er bestaan.

Marie-José is moeder van 2 dochters en haar echtgenoot Olaf boft als triatleet met zijn personal foodcoach in huis.

De korte triatlonafstanden hebben bij Marie-José de voorkeur, maar ze vindt ook uitdaging in een IJsselmeeroversteek en huttentochten in de Alpen met haar gezin.

Als vegetarische duursporter is de kans dat je essentiële voedingsstoffen mist heel groot. Marie-José hielp mij de juiste balans te vinden.

Edwin, Ironman triatleet

Marie-José’s werkwijze spreekt me erg aan. Haar praktische adviezen maakte mijn NK marathonzwemmen over het IJsselmeer mogelijk.

Yuri, Open Water zwemmer

Marie-José heeft me wegwijsgemaakt in het FODMaP-dieet en nu is er weer rust in mijn buik. Wat een opluchting!

Claudia, marathonloopster