Focus
Bij NutriAtleet Foodcoaching starten we met inzoomen op jouw huidige eetpatroon en de vragen die je hierover hebt. De Focus ligt op de analyse van je huidige voedingspatroon, de knelpunten, je werk- & privéleven. Wat is je vetpercentage en je spiermassa, welke medicijnen of supplementen gebruik je, welk trainingsschema volg je en hoe is je slaapkwaliteit?
Feed
Wanneer je sterker wilt het inzoomen op je huidige eetpatroon binnen een druk trainingsschema, dan kies je voor een intensievere begeleiding bij NutriAtleet. Kies je voor het Sportvoedingsplan, dan leer je naast gevarieerd en evenwichtig eten ook specifieke keuzes maken in eten/drinken rondom trainingen.
Happy Guts is bedoeld voor de duursporter die kampt met maagdarmklachten. Dusdanig, dat de sportprestatie eronder lijdt. Marie-José is opgeleid als FODMaP-diëtist; een eliminatiedieet dat rust kan brengen in je buik.
Fast
Hoe verbeter je je sportprestaties door te profiteren van de vetverbranding? Door het principe van vasten toe te passen. NutriAtleet is steeds enthousiaster over een drietal vastenmethoden.
Bij NutriAtleet krijg je niet alleen de vastenkuur, maar ook een analyse en persoonlijk advies. Hierdoor zal je ook op lange termijn profijt hebben van deze kortdurende kuur.
De keus bestaat uit de 10-daagse Make the Switch of de Vegan Detox Switch van Fittergy. Of wellicht is een mildere vorm van vasten als het Intermitted Fasting volgens het 5:2-principe meer passend voor jou. NutriAtleet heeft sinds 2012 veel ervaring met deze laatste vorm.
Met alle vormen van vasten, verbeter je je energieniveau en voel je je naderhand vitaler dan ooit.
Fuel
Alleen voor bestaande klanten van NutriAtleet.
Heb je over 1-2 weken een belangrijke wedstrijd op het programma staan? Dan is het niet alleen van belang dat je de trainingsintensiteit terug schroeft, maar dat je óók je eetgewoonten aanpast in de week voor de wedstrijd om zo fit en klaar mogelijk aan de start te kunnen verschijnen.
Ook op de dag van de wedstrijd kan nét dat ene drankje of je ontbijt het verschil maken. Marie-José helpt je je voedingsplan hiervoor samen te stellen.