Focus

Bij NutriAtleet Foodcoaching starten we met inzoomen op jouw huidige eetpatroon en de vragen die je hierover hebt. De Focus ligt op de analyse van je huidige voedingspatroon, de knelpunten, je werk- & privéleven. Wat is je vetpercentage, spiermassa en fitscore, welke medicijnen of supplementen gebruik je, welk trainingsschema volg je en hoe is je slaapkwaliteit? Zo brengen we alle relevante zaken in beeld.

Feed

Wanneer je sterker wilt het inzoomen op je huidige eetpatroon binnen een druk trainingsschema, dan kies je voor een intensievere begeleiding bij NutriAtleet. Kies je voor het Sportvoedingsplan, dan leer je naast gevarieerd en evenwichtig eten ook specifieke keuzes maken in eten/drinken rondom trainingen.

Happy Guts is bedoeld voor de duursporter die kampt met maagdarmklachten. Dusdanig, dat de sportprestatie eronder lijdt. Marie-José is opgeleid als FODMaP-diëtist; een eliminatiedieet dat rust kan brengen in je buik.

Fuel

Alleen voor bestaande klanten van NutriAtleet.

Heb je over 1-2 weken een belangrijke wedstrijd op het programma staan? Dan is het niet alleen van belang dat je de trainingsintensiteit terug schroeft, maar dat je óók je eetgewoonten aanpast in de week voor de wedstrijd om zo fit en klaar mogelijk aan de start te kunnen verschijnen.

Ook op de dag van de wedstrijd kan nét dat ene drankje of je ontbijt het verschil maken. Marie-José helpt je je voedingsplan hiervoor samen te stellen.

Fast Forward

Als je 42,195 km rent, is er aandacht nodig voor je eetgewoonten. Niet alleen in de directe voorbereiding op de hele marathon, maar ook tijdens de trainingslopen. Bij NutriAtleet kun je voor de uitgebreide & meest complete aanpak gaan via de pakketten Focus, Feed & Fuel. Of je kiest voor het Fast Forward pakket, waarin we speciaal voor jou als loper zorgen dat jij je optimaal kan voorbereiden op de marathon. Er is de keus voor Small, Medium, Large of Extra Large.

Belangrijk: voorafgaand aan de TANITA weging krijg je een enquete toegezonden per mail. De gevens hieruit heb ik nodig om de TANITA weging te kunnen uitvoeren.